El estrés puede hacerte engordar... así es como
El estrés suele ser causado por un desencadenante que conduce a la secreción de adrenalina y cortisol. Esta respuesta, si bien es útil en casos de peligro, puede ser perjudicial para nuestro bienestar si no se controla adecuadamente. Los niveles altos de cortisol se asocian con una mayor predisposición a la obesidad, diabetes tipo II, presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Los niveles bajos de cortisol se asocian con una inmunidad disminuida y una incapacidad para manejar el estrés. Esta hormona se libera cuando es necesario actuar o luchar. El cortisol también reacciona con el sistema de regulación del cuerpo para la producción de glucosa, lo que lleva a la diabetes tipo II. Si no se controla, también puede provocar obesidad.
El cortisol es la hormona responsable de la excitación energética. Esta hormona se libera cuando es necesario actuar o luchar. El cortisol aumenta la ingesta de alimentos en preparación para la lucha o la huida. Sin embargo, esto significa que, como resultado, puede provocar obesidad.
La conexión estrés/magnesio:
El magnesio es un mineral vital en el cuerpo humano y ayuda a regular la función nerviosa y muscular normal y los niveles de azúcar en sangre. El magnesio también ayuda en la producción de energía y la síntesis normal de proteínas. Las fuentes naturales más comunes de magnesio son los vegetales verdes, los cereales integrales, las nueces, las semillas, el chocolate y los granos de café. Es fácil ver cómo alguien podría tener deficiencia de este nutriente vital, especialmente si no disfruta de una dieta rica en frutas y verduras o no consume bebidas alcohólicas con regularidad. Usamos una terapia transdérmica de magnesio (nuestra envoltura terapéutica de magnesio a base de hierbas), pero muchas personas también optan por suplementos. Hay varias formas de magnesio. Usamos sulfato de magnesio en nuestra envoltura de terapia de magnesio a base de hierbas tópicas.
Un punto interesante acerca de esta forma particular de magnesio es que puede ayudar a mejorar la función cognitiva al mejorar la liberación de neurotransmisores. Esto significa que puede ayudar a reducir el estrés al mejorar la recuperación de la memoria a largo plazo.
El magnesio es un mineral esencial que ayuda a regular más de 300 procesos en el cuerpo. También juega un papel clave en el mantenimiento de un sistema nervioso e inmunológico saludable. La deficiencia de magnesio puede provocar ansiedad, depresión, insomnio, espasmos musculares, convulsiones, presión arterial alta y arritmias cardíacas.
¿Puede nuestra envoltura de terapia transdérmica con magnesio tratar su ansiedad y reducir el estrés en su vida?
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