¿Qué es la reflexología y realmente funciona?
La reflexología es un tipo de masaje, funciona aplicando diferentes cantidades de presión en puntos y áreas específicas de los pies, manos, orejas y rostro. Su teoría es que estas partes del cuerpo están conectadas a ciertos órganos y sistemas corporales.
Por ejemplo, se cree que aplicar la presión adecuada en el talón ayuda con el dolor de la espalda baja y el nervio ciático, y se cree que pellizcar la parte superior de los dedos de los pies ayuda con los senos nasales.
Muchos reflexólogos utilizan una tabla de pies para mostrarles dónde deben aplicar presión para ayudar en ciertas áreas del cuerpo.
La práctica de la reflexología se remonta a miles de años y tiene sus raíces en las antiguas culturas china, egipcia y nativa americana. Se cree que aplicando presión en estos puntos reflejos se puede restablecer el flujo de energía, promoviendo el equilibrio y el bienestar en todo el cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios de la reflexología?
La reflexología se asocia con numerosos beneficios potenciales, aunque solo unos pocos de ellos han sido probados científicamente, las personas han afirmado que les ayudó:
- Aumentar la inmunidad
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Aclarar el problema de los senos nasales
- Recuperarse de problemas de espalda
- Mejorar la digestión
- Aumentar la fertilidad
- Resfriados e infecciones bacterianas.
- Desequilibrio hormonal
- Aliviar el dolor de la artritis
- Tratar problemas nerviosos y entumecimiento causados por medicamentos contra el cáncer... etc.
¿Es la reflexología segura para todos?
La reflexología generalmente se considera segura, pero primero debe consultar con su médico si tiene alguno de los siguientes problemas de salud:
- Trastorno de coagulación sanguínea
- Lesiones o infecciones en los pies.
- Cirugías recientes
- Herida abierta o afecciones de la piel.
- Epilepsia
- Problemas de tiroides
Además, si está embarazada, infórmeselo a su reflexólogo, ya que se cree que algunos puntos de presión en las manos y los pies incluyen contracciones.
Si bien la investigación sobre reflexología es limitada, algunos estudios han demostrado efectos positivos para reducir el dolor, la ansiedad y el estrés. La reflexología se utiliza a menudo como terapia complementaria a los tratamientos médicos convencionales.
Es importante señalar que la reflexología no debe utilizarse como sustituto del tratamiento médico. Si tiene un problema de salud específico, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud antes de realizar reflexología o cualquier otra terapia alternativa. Además, es esencial buscar los servicios de un reflexólogo capacitado y calificado para garantizar una sesión segura y efectiva.
