¿Qué significa el color de tu caca?

Nuestras heces son básicamente alimentos, proteínas, bacterias y sales no digeridos, que son producidos y liberados por nuestros intestinos. Puede ser importante saber de qué color son nuestras heces. Podría significar que está sano o que tiene una condición médica oculta.

¿Qué es la caca normal?

Las heces normales suelen ser de color marrón y con un olor fuerte. Una evacuación intestinal saludable debe ser indolora y requerir un esfuerzo mínimo. Una persona debería tardar sólo un minuto en desmayarse y defecar, pero algunas personas pueden tardar más, por lo que, como regla general, no más de 10 a 15 minutos. Según la textura, debe estar entre firme y suave.

¿Qué significa el color de las heces de una persona?

Si bien la caca marrón se considera el color normal de la caca, algunas heces de color marrón verdoso también pueden ser normales y aceptables.

Las heces también pueden ser:

Rojo

El color rojo de las heces podría deberse a sangrado, ya sea por hemorroides o un signo de sangrado rectal.

Comer remolacha, arándanos, gelatina roja o jugo de tomate también puede hacer que la caca se vuelva roja. Una vez que estos alimentos hayan pasado por el intestino, las heces deberían volver a tener un color marrón.

Pálido o blanco

Si sus heces salen blancas, pálidas o calcáreas, significa que sus conductos biliares están bloqueados. La bilis es un líquido digestivo que se produce en el hígado, se almacena en la vesícula biliar y se libera en el intestino delgado para ayudar a digerir los alimentos.

Las heces pálidas también pueden deberse al efecto secundario de algún medicamento determinado que esté tomando, como los medicamentos contra la diarrea. Si su caca continúa pálida, lo mejor es consultar con su proveedor de atención médica.

Verde

Las heces mayoritariamente verdes son normales. La razón más común por la que tu caca puede ser verde es por lo que comiste, como espinacas, col rizada u otros alimentos verdes. Sin embargo, unas heces verdes también pueden significar que los alimentos pasaron rápidamente a través del intestino grueso (diarrea), por lo que la bilis no tuvo tiempo de descomponerlas por completo.

Negro

Unas heces casi negras, oscuras o con aspecto de alquitrán, podrían indicar que hay sangrado en la parte superior del tracto gastrointestinal.

La caca también puede verse negra debido a ciertos alimentos, suplementos y medicamentos, como:

Suplementos de hierro, suplementos de carbón activado, arándanos, moras, zumo de uva..etc.

Amarillo

Si sus heces son amarillas o de aspecto grasoso, significa que sus heces contienen demasiada grasa. Esto podría ser una señal de que su cuerpo no está digiriendo los alimentos correctamente.

Las heces amarillas también pueden deberse a la enfermedad celíaca. Lo que significa que tu cuerpo no puede soportar una proteína llamada gluten. El gluten se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Si tienes la afección y consumes alimentos que contienen gluten y tus heces son amarillas, significa que tus intestinos no están funcionando como deberían.

Para concluir, la mayoría de las personas experimentarán una variación en el color de las heces en algún momento. Por lo general, se debe a su dieta o a otras causas menores. Sin embargo, si el cambio de color de las heces dura 2 semanas o más, o tiene heces rojas y negras, debe consultar con su proveedor de atención médica.