Vitamina C
La vitamina C juega un papel importante en su cuerpo y tiene muchos beneficios para la salud. Junto con las limas, naranjas, pomelos, verduras de hojas verdes y otras frutas y verduras, los limones son una buena fuente de vitamina C. Agregar jugo de limón fresco al té caliente con miel puede ayudar a reducir la flema cuando estás enfermo. Beber limonada fría o caliente también puede ayudar.
Si bien es posible que estas bebidas no alivien completamente el resfriado, pueden ayudarlo a obtener la vitamina C que su sistema inmunológico necesita. Obtener suficiente vitamina C puede ayudar a aliviar las infecciones del tracto respiratorio superior y otras enfermedades.
