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¿Has notado que una semana agitada se refleja primero en tu estómago, desde hinchazón y antojos hasta la persistente grasa abdominal? El estrés crónico altera el cortisol, la leptina y la grelina, lo que ralentiza la digestión y aumenta el apetito. Descubre la investigación detrás de este caos hormonal y hábitos sencillos y basados en la evidencia, como la terapia de envolturas de magnesio, para calmar tu intestino, controlar los antojos y aplanar tu abdomen.
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