Lavanda y sus beneficios

Lavender and its benefits - Hyaluxe Body
La lavanda es una planta reconocida por su hermoso color púrpura y su dulce aroma calmante. Esta planta se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales, así como por su fragancia en perfumes, jabones y otros productos de belleza. Se cree que la lavanda es originaria de la región del Mediterráneo, Oriente Medio y la India.

¿Cuáles son los beneficios de la lavanda?

Calmante y Relajante

La lavanda es ampliamente conocida por sus propiedades calmantes y relajantes. El efecto calmante de la fragancia de lavanda ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión.
En 2019 se realizó un estudio en el que los investigadores encontraron que las personas con ansiedad que tomaron 160 mg de aceite de lavanda en forma de cápsula durante un período de 6 a 10 semanas experimentaron una disminución significativa de los síntomas y durmieron mejor.

La lavanda también se utiliza en aromaterapia para promover la relajación.

Protección de la piel

La lavanda es una fragancia popular, pero ¿sabías que tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas?
Los estudios han demostrado que la lavanda puede ayudar a tratar algunos tipos de infecciones por hongos. También se ha descubierto que es eficaz contra muchas especies diferentes de bacterias, incluidas las infecciones por estafilococos.

La lavanda también puede ayudar a calmar la piel irritada.

Cuidado del cabello

Se sabe que el aceite de lavanda promueve el crecimiento del cabello y puede usarse para tratar afecciones del cuero cabelludo como la caspa y la picazón del cuero cabelludo. También ayuda a mejorar la apariencia y la salud general del cabello.

Salud digestiva

La lavanda se ha utilizado durante siglos para tratar problemas digestivos como la indigestión, las náuseas y la hinchazón. Los aceites relajan los músculos del tracto digestivo y alivian los calambres en el estómago y los intestinos después de las comidas. La lavanda también ayuda a estimular la producción de enzimas digestivas y promover una digestión saludable.

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Alivia el dolor

La lavanda también se menciona a menudo por su capacidad para curar el dolor, ya sea temporal o prolongado. Puede usarse tópicamente para aliviar el dolor causado por dolor de cabeza, dolor muscular y dolor en las articulaciones. El aceite de lavanda también puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón.

Formas de lavanda

Aceite esencial de Lavanda: es la forma más común de lavanda, se extrae de las flores de la planta. Esta forma de lavanda se utiliza a menudo en aromaterapia, cuidado de la piel, etc.

Té de lavanda: se elabora remojando flores secas de lavanda en agua caliente. Esta forma de lavanda puede ofrecer una bebida calmante que ayuda a aliviar la ansiedad y favorece el sueño.

Aceite tópico: El aceite de lavanda se crea remojando cogollos de lavanda en un aceite portador, como el aceite de oliva o de coco. Se aplica tópicamente (Consulta con un médico antes de aplicar aceite de lavanda directamente sobre tu piel).

Hecho de la diversión:

La lavanda se utilizaba en el antiguo Egipto durante el proceso de momificación para perfumar el cadáver. Por otro lado, los antiguos griegos rápidamente notaron las propiedades medicinales de la lavanda, usándola para aliviar dolencias como dolores de cabeza e indigestión.

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