Vitaminas y hierbas esenciales que pueden ayudar a la salud de la mujer contra el VPH
El Virus del Papiloma Humano (VPH) es la enfermedad de transmisión sexual más común en EE.UU.
Se estima que cada año se infectan 6,2 millones de personas. Se han identificado más de 100 tipos de VPH; más de 40 de los cuales pueden infectar la zona genital, provocando verrugas, anomalías celulares e incluso cáncer. Hay 4 cepas que son responsables de cambios celulares que eventualmente podrían provocar cáncer, generalmente de ano, garganta y boca, tanto en hombres como en mujeres.
VITAMINAS QUE PUEDEN AYUDAR
Vitamina D3
El 41% de los estadounidenses tienen deficiencia de vitamina D según un estudio de Nutrition Research. Es especialmente importante tomar una forma suplementaria de vitamina D3 según la Dra. Millie Lytle ND, MPH, CNS.
La vitamina D es una hormona que se comunica con otras hormonas, por lo que es esencial para el equilibrio hormonal general del cuerpo. Obtener suficiente cantidad de D2 y D3 es importante para aliviar las fluctuaciones hormonales.
Puede obtener vitamina D del sol, de un suplemento, de algunos alimentos como el pescado y de las yemas de huevo.
MEJORADORES DEL HÍGADO
Según Lytle, el hígado es el órgano principal que descompone y elimina el exceso de estrógeno del cuerpo. Por lo tanto, es importante apoyar a su hígado con suplementos como la cúrcuma, la vitamina C y el ácido alfa lipoico.
Los humanos han perdido la capacidad natural de producir vitamina C debido a una mutación en el gen que codifica la enzima GLO. Esta mutación nos impide completar la síntesis de vitamina C, por lo que es vital obtenerla de fuentes externas.
¡LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3 SON ESENCIALES PARA LA SALUD DEL HÍGADO!
Si aún no sabes que los pescados grasos como el salmón y las sardinas están llenos de omega-3, también puedes obtenerlos a través de las semillas de cáñamo, lino, chía, nueces y anchoas.
Vitaminas B
Un suplemento de complejo B de alta calidad es una muy buena idea cuando se trata de fluctuaciones hormonales. Este es definitivamente uno de los grupos de vitaminas con los que querrás suplementarte además de comer alimentos ricos en vitamina B. Los huevos son una de las mejores fuentes de B7 (biotina). Otra gran fuente de vitamina B es la levadura nutricional: es excelente para espolvorear sobre palomitas de maíz y agrega una cantidad increíble de B1, B2, B3 y B6, tanto B9 como B12 y un poco de B5.
https://www.invitehealth.com/ARTICLE-HPV-and-clinical-nutrition.html
INGREDIENTES QUE USAMOS Y AMAMOS
Bálsamo de menta orgánico (se puede preparar en té)
También conocida como bálsamo de limón, se ha demostrado en estudios que esta hierba reduce los triglicéridos altos y mejora la síntesis de colesterol en el hígado. Alta resistencia antibacteriana contra la cándida, que es una candidiasis común que causa síntomas como confusión mental, fatiga, problemas digestivos e inmunidad debilitada. También se ha demostrado en estudios que reduce el dolor de los síntomas del síndrome premenstrual y de la endometriosis. Es rico en polifenoles que le confieren propiedades antivirales muy fuertes y pueden ayudar a recuperarse de infecciones virales como la gripe, la gripe o incluso el herpes zóster.
Utilizados para tratar trastornos digestivos y afecciones inflamatorias, los ingredientes antisépticos y antioxidantes del jengibre ayudan a combatir las bacterias y los radicales libres, mejorar la circulación y reducir las imperfecciones. Estos antioxidantes también aumentan la producción de colágeno y reducen la aparición de hiperpigmentación. Alto contenido en magnesio y vitamina C.
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