Fácil de encontrar y vale cada centavo.
La lavanda se divide en cuatro categorías principales: L. angustifolia , comúnmente conocida como lavanda inglesa (anteriormente conocida como L. vera o L. officinalis ); L. stoechas es una planta grande con follaje gris verdoso y floración tardía con un olor muy fuerte (a veces conocida como lavanda francesa); L. latifolia , una lavanda parecida a una hierba mediterránea; y L. intermedia , que es un cruce estéril entre L. latifolia y L. angustifolia . Las distintas lavandas tienen propiedades etnobotánicas similares y componentes químicos importantes.
Los investigadores controlaron el sueño ciclos con escáneres cerebrales de varios participantes y descubrieron que la lavanda Al aumentar el sueño de ondas lentas, fue fundamental para ralentizar los latidos del corazón y también para relajar los músculos. Los sujetos durmieron más profundamente y se despertaron sintiéndose con más energía a la mañana siguiente.
La lavanda ha sido sugerida como un excelente remedio natural para tratar el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Los estudios aleatorios simple ciego que investigaron la eficacia del olor a lavanda en la calidad del sueño mostraron que la lavanda mejoró las puntuaciones medias de la calidad del sueño en quince estudiantes sanos [ 74 ], en sesenta y cuatro pacientes con cardiopatía isquémica [ 75 ] y en treinta y cuatro mujeres de mediana edad con insomnio [ 76 ]. Diez personas con insomnio, verificado por una puntuación de 5 o más en el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI), fueron tratados con olor a lavanda. De seis a ocho gotas de aceite de lavanda añadidas cada noche al cartucho mejoraron la puntuación PSQI en -2,5 puntos. Se observaron mejoras más notables en las mujeres y en los participantes más jóvenes. El insomnio más leve también mejoró más que los graves [ 77 ]. La preparación oral de aceite de lavanda (80 mg/día) mostró una influencia beneficiosa significativa sobre la calidad y duración del sueño y mejoró la salud física y mental general sin causar sedantes no deseados u otros efectos específicos de medicamentos en 221 pacientes que padecían trastorno de ansiedad subsindrómico (mixto). 52 ].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
La manzanilla se usa ampliamente para tratar inflamaciones de la piel y las membranas mucosas, y para diversas infecciones bacterianas de la piel, la cavidad bucal y las encías y el tracto respiratorio. La manzanilla en forma de extracto acuoso se ha utilizado frecuentemente como sedante suave para calmar los nervios y reducir la ansiedad, para tratar la histeria, las pesadillas, el insomnio y otros problemas del sueño ( 33 ). La manzanilla se ha valorado como un relajante digestivo y se ha utilizado para tratar diversos trastornos gastrointestinales, como flatulencia, indigestión, diarrea, anorexia, mareos, náuseas y vómitos ( 34 , 35 ). La manzanilla también se ha utilizado para tratar los cólicos, el crup y la fiebre en los niños ( 36 ). Se ha utilizado como emenagogo y tónico uterino en las mujeres. También es eficaz en artritis, dolor de espalda, escaras y calambres estomacales. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/)
Usamos manzanilla y lavanda en nuestro rodillo para ojos de acero inoxidable (Illumineye) . Puede tocar el enlace aquí para obtener más información sobre el aceite portador que utilizamos para proporcionar una humedad óptima y un "brillo" a sus ojos, labios y mejillas.
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Como siempre señoras, gracias por acompañarnos aquí y gracias por elegir tratar su cuerpo de forma natural. Estamos agradecidos por todos y cada uno de ustedes.
