5 señales de que tu cuerpo NECESITA ayuda: LA INFLAMACIÓN es la número 1
5 Señales de que tu cuerpo necesita ayuda con su proceso natural de desintoxicación
1) Hinchazón/gases/deposiciones irregulares
4) Frecuentes caídas de energía/cansancio (independientemente de dormir lo suficiente)
5) Ansiedad/estados de ánimo depresivos
Dependiendo de su altura/peso/edad, podría tener entre 5 y 20 libras de excremento en sus intestinos. Los desechos de los alimentos procesados a menudo son desconocidos para nuestro sistema digestivo y se almacenan como "desconocidos" en nuestros cuerpos, no se digieren adecuadamente ni se absorben como nutritivos. Según la escuela de medicina de Harvard, los síntomas de una mala salud digestiva pueden incluir malestar estomacal, ardor de estómago, exceso de gases, estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable, insomnio, cambios de humor, alergias... la lista continúa. Los Institutos Nacionales de Salud informan que casi 70 millones de estadounidenses padecen estos y otros problemas digestivos no diagnosticados.
236.000 estadounidenses mueren cada año por enfermedades relacionadas con la digestión. ¿Consume la dieta estadounidense estándar de alimentos muy procesados? Entonces está prácticamente garantizado que estás arrastrando kilos de materia fecal no deseados.
Los alimentos procesados están hechos de ingredientes refinados y sustancias añadidas como sal, azúcar, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y colorantes y conservantes artificiales. Algunos de los alimentos procesados más comunes incluyen refrescos, comidas para microondas, cereales, fiambres, comida rápida, pan, patatas fritas, galletas saladas y dulces. Muchos de estos alimentos se promocionan como saludables. Un estudio de 2016 publicado en la revista BMJ Open encontró que el estadounidense promedio obtiene el 57,9% de sus calorías diarias de "alimentos ultraprocesados".
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